'요로결석 생활팁| 결석으로부터 예방하는 방법과 관리법' | 요로결석, 생활 습관, 건강incare tips| How to prevent and manage kidney stones' | Kidney stones, lifestyle habits, health maintenance
요로결석 예방법요로결석을 예방하려면 수분 섭취량을 늘리고 소금 섭취를 줄이는 등 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 그래, 여기까지 잘왔다. 식습관 개선으로 요로결석 예방하기식습관 개선으로 요로결석 예방하기: 요로결석을 예방하고 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 식습관 개선을 실천해보세요.- 수분 섭취량을 증가시키고 규칙적으로 물을 마셔 신장을 지원합니다.- 소금 섭취를 제한하고 식단에서 나트륨 함량을 줄입니다.- 영양가 풍부한 채소와 과일을 섭취하여 식이섬유를 공급합니다.- 단백질 섭취를 제어하고 과다한 단백질 섭취는 요로결석..